【大人ニキビの原因】ストレス
ストレスも大人ニキビの大きな原因の一つです。とはいってもストレス社会などと言われていますし、ストレスと上手くつきあっていくのはなかなか大変ですね。
厳密に「ストレス」と言ったとき、多くの人が思っている以上に広い範囲を指す言葉となります。
「ストレ」スとは「何らかの刺激に対する反応」のことで、その要因となるストレス源を「ストレッサー」と呼びます。
職場環境や人間関係、暑い寒いなどもストレッサーですし、重力だってストレッサーと言えます。重力をストレスだなんてあんまり考えないですが、これだってストレッサーなんですね。
ですから、広義に「ストレス」と言った場合、それは全てが悪いものではなく必要不可欠なものです。一切の刺激がない環境なんて逆に気持ちが悪いですよね。
ストレス解消がニキビケアで大切
大人ニキビの原因として問題になるのは、ストレスの中でも「悪いストレス」です。適度であれば良い効果をもたらす「良いストレス」としては、たとえば、程よい緊張感や自分を高めてくれる程度のプレッシャーなどがそうです。
「悪いストレス」は、ほとんどの人がイメージする一般的な「ストレス」がそうでしょう。
「悪いストレス」が蓄積していくと、体の抵抗力が落ちていきます。もちろん肌の抵抗力も落ちて、大人ニキビに発展してしまいやすいですね。ストレスをため込まないこと、適宜ストレス発散をすることなどが大切です。
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