【大人ニキビの原因】便秘・ホルモンバランスの乱れ
便秘やホルモンバランスも大人ニキビの原因になります。
便秘は女性が陥りやすい症状ですね。排便が正常なサイクルで行われない状態で、食べ物が長く腸の中に滞留し続けます。そうなると腸内で分解物が異常発酵をし始めます。
発生した有毒物質は腸壁から吸収されて体中に回ります。肌にも回って、結果大人ニキビを発生・悪化させることになるんですね。
便秘も大人ニキビの原因になる
大人ニキビの原因として便秘は重要な要因ですが、仮に大人ニキビが関係なかったとしても、非常に不健康な状態です。
便秘を改善するには、規則正しい生活、適度な運動で腹筋を鍛えたり代謝を良くしたり、食物繊維などを積極的に摂ることが大切です。
便秘解消法について参考サイトをあげておきます。
便秘解消法＠便秘に悩む大人から子供、妊婦まで
北の大地の天然オリゴ糖 口コミ
妊娠中の便秘、解消法
ホルモンバランスとニキビ
大人ニキビと密接な関わりがあるのが、男性ホルモンです。男性の方がニキビになりやすかったりしますよね。男性ホルモンの分泌が盛んであればあるほど、大人ニキビが出来やすいわけです。
本来ホルモンバランスは自然と最適な状態に保たれているはずなのですが、ストレスなど様々な要因によりホルモンバランスを崩してしまった人が多いでしょう。
結果として、必要以上に男性ホルモンが分泌されて、大人ニキビを作るのに一役買ってしまっているわけです。
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